A partir de los 40 años, el cuerpo experimenta cambios significativos: se pierde masa muscular, las articulaciones tienden a volverse más rígidas y el metabolismo comienza a ralentizarse. Sin embargo, estos cambios no tienen por qué ser una sentencia. Con elLeer más
El inicio de un nuevo año es la oportunidad perfecta para establecer nuevos hábitos saludables. Si te has propuesto mejorar tu condición física, fortalecer tu cuerpo o darle un giro a tu rutina de ejercicios, las clases de entrenamiento funcional en Málaga deLeer más
El entrenamiento funcional ha ganado popularidad en los últimos años y especialmente en ciudades como Málaga, donde el estilo de vida es activo y el clima favorece la práctica de ejercicio físico al aire libre, ¡lo está petando! Pero, ¿qué lo haceLeer más
Seguramente hayas escuchado hablar alguna vez sobre el entrenamiento funcional, y te hayas planteado si practicar este tipo de entrenamiento es adecuado para ti. Pero, ¿qué es exactamente el entrenamiento funcional? Y, ¿cuáles son los principales beneficios de practicarlo? Lee este artículo y resuelveLeer más
En la escuela de tenis de Cortijo Alto realizamos actividades complementarias a la enseñanza del tenis, como es el entrenamiento funcional para niños, estimulando así tanto el desarrollo físico de nuestros pequeños deportistas como el todo aprendizaje y valores queLeer más
Ranking tenis Cortijo Alto de Málaga Aquí puedes ver los resultados actualizados. Solo tienes que pinchar en el enlace y después en la hoja correspondiente al mes en curso.. ¿como funciona el nuevo sistema de liga de tres jugadores? DesdeLeer más
