Cómo es un día en el programa tenis en vacaciones de Cortijo Alto

4 julio, 2025 / 11:42

Imagínate pasar parte de tus vacaciones en la pista, bajo el sol, con una raqueta en la mano y con el mejor ambiente de Málaga.

Así se vive el tenis en vacaciones en Centro Deportivo Cortijo Alto, un lugar donde la diversión se une al perfeccionamiento técnico y al desarrollo físico. Te contamos cómo transcurre una jornada habitual en este campamento tan bien organizado.

Un horario diseñado para que aproveches el tiempo

Desde las primeras horas del día hasta la tarde, las actividades están cuidadosamente planificadas para aprovechar cada momento en la pista, sin perder de vista el disfrute y la convivencia. El día se divide en tres bloques principales:

Entrenamientos técnicos (9:00 – 12:00)
Pausa y almuerzo (12:00 – 14:00)
Partidos y actividades competitivas (14:00 – 17:00)

Esta estructura, que puede variar ligeramente según el día, ayuda a mantener un equilibrio entre intensidad, aprendizaje y descanso.

Mañanas de técnica y repetición consciente

Las mañanas arrancan con un calentamiento grupal, seguido de una breve explicación del plan diario. Después, los jugadores pasan por distintas estaciones en las pistas, dedicando unos 30 minutos a cada una.

¿Qué se trabaja?

Golpes de fondo: derecha y revés.
Servicio y resto.
Voleas, remates y bolas cortadas cruzadas.
Táctica: direcciones, alturas y consistencia.
Ejercicios centrados en la precisión y la repetición de patrones de juego.

Este sistema de rotación permite profundizar en aspectos específicos. El objetivo no es hacer muchas cosas, sino perfeccionar lo fundamental. La repetición consciente es la clave del avance.

Grupos y entrenadores

Los jugadores se agrupan en equipos con nombres inspirados en grandes figuras del tenis profesional: Team Nadal, Team Alcaraz, Team Sinner, entre otros. Cada grupo rota por las estaciones y cuenta con la guía de entrenadores, quienes adaptan los ejercicios al nivel de cada grupo.

Tardes de competición y diversión

Tras un merecido descanso y el almuerzo, llega el momento de poner en práctica lo aprendido. De 14:00 a 17:00, se organizan actividades que combinan competición, estrategia y entretenimiento:

Partidos individuales y dobles
Torneos exprés
“King of the court”
Retos de consistencia

Algunas tardes se dedican a juegos internos entre los participantes, y en otras ocasiones se celebran torneos de dobles, donde el espíritu competitivo se mezcla con el trabajo en equipo.

Enfoque en la preparación física

El entrenamiento físico se divide en dos partes:

Trabajo específico para el juego: agilidad, desplazamientos y fuerza funcional.
Mejora general: resistencia aeróbica y fuerza básica.

Esta parte física está integrada en las sesiones de la mañana y se realiza también por estaciones, como si fuera una pista adicional. Así, cada jugador fortalece su cuerpo según las exigencias del tenis.

Más allá de la pista: valores y convivencia

Practicar tenis en vacaciones en Centro Deportivo Cortijo Alto es una opción idónea no solo para entrenar, sino también para fomentar el aprendizaje y valores esenciales como:

Respeto hacia los compañeros y rivales.
Trabajo en equipo.
Disciplina y esfuerzo diario.
Superación personal.

En cada actividad, partido y momento de descanso, se respira un ambiente educativo, sano y motivador.

¿Por qué elegir Cortijo Alto para disfrutar del tenis en vacaciones?

Algunas de las principales razones por las que elegir Cortijo Alto para practicar tenis al mismo tiempo que disfrutar de tus vacaciones son las siguientes:

Entrenadores experimentados y atención personalizada.
Instalaciones completas, con varias pistas y zonas para actividades físicas.
Organización detallada: cada instante está planificado, pero se mantiene la flexibilidad para adaptarse a cada grupo.
Diversión asegurada: además de entrenar, hay juegos, risas y muchas oportunidades para hacer nuevos amigos.

La estructura por bloques permite que jugadores de diferentes niveles compartan y aprendan juntos, enriqueciendo la experiencia para todos.

Pistas de tenis en vacaciones

Si buscas una experiencia completa de tenis en vacaciones, Centro Deportivo Cortijo Alto es una opción inmejorable. Te esperamos con los brazos abiertos, a ti y a tus amigos o familiares. ¡Nos vemos en la pista!