Empieza 2025 con nuestras clases guiadas de entrenamiento funcional en Málaga

10 enero, 2025 / 08:56

El inicio de un nuevo año es la oportunidad perfecta para establecer nuevos hábitos saludables.

Si te has propuesto mejorar tu condición física, fortalecer tu cuerpo o darle un giro a tu rutina de ejercicios, las clases de entrenamiento funcional en Málaga de Centro Deportivo Cortijo Alto son la mejor opción para ti.

¿Qué es el entrenamiento funcional?

El entrenamiento funcional o, como lo llamamos en nuestro centro, Alien Box, es un tipo de ejercicio que se centra en movimientos cotidianos, ayudando a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad de cada persona de manera integral.

Se diferencia de los entrenamientos tradicionales en que no se centra en músculos específicos, sino que se busca mejorar la capacidad de todo tu cuerpo para realizar actividades diarias de manera global.

En nuestras clases de entrenamiento funcional en Málaga, trabajamos todos los grupos musculares para que mejores día a día.

Beneficios de las clases de entrenamiento funcional

Entre los beneficios de las clases de Alien Box, destacamos los siguientes:

#1 Mejora de la fuerza general

Uno de los principales beneficios es el aumento de la fuerza general. Al trabajar varios músculos principales y estabilizadores, se mejora la capacidad para realizar tareas cotidianas con mayor agilidad.

#2 Prevención de lesiones

Al centrarse en el fortalecimiento de los músculos estabilizadores y en la mejora de la coordinación entre los distintos grupos musculares, el entrenamiento funcional es ideal para prevenir lesiones.

#3 Aumento de la flexibilidad y el equilibrio

El entrenamiento funcional no solo mejora la fuerza, sino que también promueve la flexibilidad y el equilibrio. Esto es esencial para mejorar la postura.

¿Por qué elegir nuestras clases guiadas de entrenamiento funcional?

Nuestras clases de entrenamiento funcional están llenas de buen rollo, diversión y trabajo duro al mismo tiempo. Destacamos lo siguiente:

Clases adaptadas a todos los niveles. En nuestro centro deportivo entendemos que cada persona tiene habilidades y necesidades distintas. Nuestras clases de entrenamiento funcional en Málaga están diseñadas para adaptarse a todos los niveles.
Equipo profesional. Contamos con monitor cualificado y experimentado que garantiza una atención personalizada para cada alumno.
Grupos reducidos. En Alien Box apostamos por contar siempre con equipo reducido para garantizar la atención personalizada para cada alumno.
Variedad de horarios. Ven a las clases que mejor te vengan, ¡tenemos muchos tramos disponibles!
Al aire libre. En Málaga tenemos buen tiempo casi todo el año, nos gusta aprovecharlo y disfrutar del sol y el aire libre.

¿Por qué empezar ahora con Alien Box?

Empezar el año con un propósito claro de mejorar tu salud y bienestar es una de las mejores decisiones que puedes tomar. ¡Pero no solo para 2025, ya para siempre!

Las clases de entrenamiento funcional en Centro Deportivo Cortijo Alto te brindan la oportunidad de lograr tus metas de forma efectiva, divertida y segura.

Quizá pueda interesarte: “¿Por qué el entrenamiento funcional es ideal para todos los niveles?”

Entrenamiento funcional en Málaga

¡No lo dudes más y apúntate ya a nuestras clases de Alien Box! Descubre una nueva manera de hacer ejercicio, donde tu hora de entreno se convertirá en tu momento favorito del día. ¡Te esperamos!