Aprender a competir en la escuela de tenis
Aprender a competir en la escuela de tenis
En Cortijo Alto aprenden a jugar a competir de forma divertida y con los valores de un buen espiritu deportivo.
El sabado 19 de diciembre disfrutaremos de una estupenda tarde jugando una olimpiada, es decir, enseñando a nuestros alumnos a competir con los juegos que más les gusta en sus clases de tenis.
En estos momentos aprovechamos para darles una pequeña charla de lo que es tener un buen espiritu deportivo: Autosuperación + Respeto, y para realizar refuerzos positivos ante cualquier conducta positiva digna de que se repita. En este marco de educación y respeto, donde surge la amistad entre nuestros alumnos la competición transcurre por cauces de los que nos sentimos orgullosos.
Lo importante es que aprenden tenis divirtiéndose y con valores
Olimpiada de mini tenis para los chicos de 7 a 9 años
Olimpiada de tenis para los chicos de 10 a 13 años
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El entrenamiento Funcional y el Interval Training
¿Por qué empleamos en Alien Box el entrenamiento Funcional?
Porque aplicamos ejercicios globales, es decir que implican a todos los grupos musculares en la dirección de los patrones de movimiento de nuestro día a día: caminar, correr, saltar, subir escaleras, empujar, arrastrar, trepar…
¿Por qué empleamos el método Interval Training?
Porque produce mayores avances a nivel cardiovascular, metabólico, anaeróbico y aeróbico que un entrenamiento con método continuo.
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