Yoga al aire libre

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En nuestro espacio de entrenamiento de cesped artificial y al aire libre

Yoga al aire libre

 

Impartido por el Centro Yoga&Mar

Beneficios de Yoga al aire libre

De todos es sabido que la practica regular del yoga nos aporta salud y equilibrio: mental, físico y espiritual.  Te hará disfrutar de una vida saludable y plena. Es también una excelente forma de aliviar el estrés y las tensiones que acumulamos y que nos pasan factura tanto a nivel físico como mental.

Apúntate a yoga al aire libre y comienza tu dia con fuerza, energía y buenas vibraciones

Namasté

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Bien comunicado y facil aparcamiento

En un ambiente sano y deportivo

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¿Cómo entrenamos en Alien Box?

¿Cuáles son los mejores métodos para avanzar en tu condición física?

El entrenamiento Funcional y el Interval Training

¿Por qué empleamos en Alien Box el entrenamiento Funcional?

Porque aplicamos ejercicios globales,  es decir que implican a todos los grupos musculares en la dirección de los patrones de movimiento de nuestro día a día: caminar, correr, saltar, subir escaleras, empujar, arrastrar, trepar…

¿Por qué empleamos el método Interval Training?

Porque produce mayores avances a nivel cardiovascular, metabólico, anaeróbico y aeróbico que un entrenamiento con método continuo.

 

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